校園霸凌斷不了?
林聖峯
2023-03-31發佈
# 創傷議題
# 心理治療
# 親子關係
校園霸凌幾乎是每個學生，都曾遇到的生命經驗，不管是在網路、人際、或身體層面，不管是當事者或是見證者，多半都會對心理造成很大的傷害。在我諮商的經驗裡，許多成年人的情緒困擾或是壓力問題，深入探索之後，發現也有很高比例，與求學時期遭到同儕的霸凌經驗有關。
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心理師談霸凌經驗
校園霸凌幾乎是每個學生，都曾遇到的生命經驗，不管是在網路、人際、或身體層面，不管是當事者或是見證者，多半都會對心理造成很大的傷害。在我諮商的經驗裡，許多成年人的 情緒困擾 或是 壓力問題 ，深入探索之後，發現也有很高比例，與求學時期遭到同儕的霸凌經驗有關。
這些成人個案在生活中經驗到比一般人更多的__無力無助、失去動能、孤單憂鬱、憤世嫉俗__，這些體驗和過往被霸凌時期的 求助無援 有著很深的連結。當他們述說這些經驗時，會發現有些人並不是沒有抵抗，但一次次身邊的人的回應，卻加深他們當時的無助和絕望感！
例如曾有個案回憶，當時在和師長表達完後，師長只是對霸凌的同學做了一些勸說，但霸凌同學懷恨在心，對自己變本加厲，老師消極的態度，讓自己害怕再反應後會帶來更嚴重的傷害。或者跟父母表達後，卻遭到父母的質疑「你自己也有問題吧？不然別人怎麼會無緣無故弄你。」這些經驗都加劇了被霸凌孩子的恐懼，也只能把憤怒壓進更深的內在，最後甚至放棄抵抗產生輕生的念頭。
當我們先放下對錯，回過頭來仔細思考，為什麼有人特別容易遭到霸凌？而為什麼有人特別想霸凌別人呢？
我從臨床經驗中提出幾點給大家參考：
容易被霸凌的孩子
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多半從小父母以責備的方式教導，孩子個性變得焦慮、畏縮，常怕自己做錯事，遇到被欺負時往往會先懷疑自己，覺得是不是自己做錯了什麼，錯過反應的時機，事後也不知道該怎麼提起。
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來自品德教育太矯枉過正的家庭，例如「忍讓是一種美德、一定是你有問題不然別人怎麼會弄你、你要先反省、不可以跟別人起衝突」有些傳統的教育方式或所謂的美德，往往成為困住孩子的枷鎖。
其實，我們可以灌輸給孩子更正確的觀念。
- 平等的對待自己和他人
- 尊重別人但也要勇於為自己發聲
有霸凌傾向的孩子
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在有暴力溝通家庭中長大的孩子，可能模仿了家庭的互動方式，學到可以透過暴力得到權力或主控權。
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被忽略或支持度不足的家庭，孩子渴望得到注意力或權力感，發現可以從排擠、嘲笑、霸凌的過程中滿足自己的需求。
在過去的諮商經驗中，我也曾遇過一些搞破壞或愛做亂的學生，在輔導過程中，每週一次持續的給予關注和支持陪伴，但並未針對行為問題特別多做探討。有趣的結果是，孩子的問題行為卻顯著的減少了。因為滿足了孩子想被關注的需求，行為問題也間接地消除了。
再來，談談關於 權力不對等 的問題，這通常會發生在師長對學生（上對下）的霸凌，問題就更為複雜了。
但回到霸凌者的心理層面來分析，許多討厭愛搗蛋、成績差學生的老師，通常心裡都有一套嚴格的標準，而且很怕別人說自己沒有做到教導的責任，怕別人說自己失職，遇到較為特別的孩子時，常會引發自己內心深層的恐懼和焦慮，但為了不想面對自己的無力或脆弱，最快的防衛就是讓自己憤怒，並且利用本能的蠻力或不對等的權利壓制，讓孩子表面上看似屈服。說的直白一點，就是為了讓自己感覺好過一些，卻將傷害加諸 在孩子身上。
最後，我想說的是：
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霸凌通常不會只是一次性的，當孩子表達的時候，師長或父母都要更為敏感，除了釐清該次事件的詳細過程之外，也要主動追蹤或主動詢問孩子一段時間，確認沒有持續性的霸凌行為後才能放鬆。如前面所說的，被霸凌的孩子通常不敢主動表達，弱勢的孩子可能會選擇沉默或忍受。
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讓孩子感受到你的支持，以及明確的告知孩子隨時都能尋求你的協助。例如：「下次再遇到任何的狀況你一定要跟我說，我會協助你處理。」
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在輔導方面，被霸凌者和霸凌者，雙方都需要有專業資源介入，兩者都有需要處理的溝通議題或原生家庭的課題。
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事後當孩子願意表達時，要小心 不要讓你的關心變成責備，以免造成二次創傷。例如：「你怎麼不說出來、這麼嚴重你那時怎麼不講。」可以取代的回應方式是「發生事情的當時你是什麼感受／你當時在想什麼？」提供孩子安全的情緒支持空間，協助孩子將當時的恐懼或憤怒表達出來，陪伴並接納他的情緒。
這次公視的【有話好說】節目，也邀請我和一些專業人員，針對台灣的霸凌事件有一些探討，希望能透過一些正知正見，來減少霸凌事件的發生！也希望大家能更正視霸凌背後的心理議題，拯救孩子未來的人生。
